芳香精油的作用和功效，相信许多人都已经耳熟能详了。今天我们就来讲一讲芳香精油小知识，让大家更好的了解它。
芳香精油是什么？
芳香精油是从植物中提炼出来的一种有香气的液体，可以用于香薰和按摩，有很多种功效，比如缓解压力、改善睡眠、疏通呼吸等等。
芳香精油的种类：
薰衣草：可以调节神经、减缓压力，用于香薰可以帮助改善睡眠。
茶树：可以用于制作抗菌口罩，可以起到杀菌的作用。
薄荷：可以缓解头痛、肌肉酸痛等症状，也可以用于清凉解暑。
柠檬：可以调节身心平衡，保持愉悦的心情。
芳香精油的使用方法：
1、香薰：在室内用香薰器将芳香精油蒸发出来，可以用于舒缓情绪。
2、按摩：将芳香精油滴入植物油中，按摩身体可以缓解疲劳。
3、入浴：将几滴芳香精油加入浴缸中，可以起到放松身心的作用。
芳香精油是一种非常好的天然产品，它不仅可以改善身体健康，还可以提高我们的生活质量。如果你还没有使用过芳香精油，赶紧来试试吧！
