十个月大的宝宝正处于增长的关键时期，需要不断吸收营养，以保证身体的发育与健康。以下是让宝宝健康成长的推荐食谱，让宝宝在品尝美食的同时，得到全面的营养。
早餐
1、蛋黄土豆泥
材料：去皮土豆1个，蛋黄1个
做法：土豆去皮煮熟去渣，拌入鸡蛋黄即可。
2、鲜奶燕麦粥
材料：燕麦粥50克，鲜奶100克，慢火煮5到10分钟。
午餐
1、北极鱼肉泥
材料：北极鱼100克，去皮土豆1个。
做法：北极鱼去骨切小块，土豆煮熟去皮，一起压成泥即可。
2、土豆胡萝卜土鸡肉汤
材料：去皮土豆1/2个，胡萝卜1/2根，鸡肉块100克
做法：将开水烫过的鸡肉放到锅中，加入适量水、土豆、胡萝卜煮熟，加盐、胡椒粉适量调味即可。
下午茶
1、鸡蛋糕
材料：鸡蛋1个，低筋面粉10克,牛奶适量。
做法：打散鸡蛋，加入适量牛奶，拌匀后混入低粉搅拌，放入烤箱烘烤5分钟左右即可。
2、沙琪玛
材料：普通面粉100克，鸡蛋1个。
做法：普通面粉加入鸡蛋搅拌，揉成面团，将面团捏成一定大小的小圆球，放在油锅中炸成金黄色即可。
晚餐
1、鸡蛋豆腐羹
材料：去皮黄豆60克，鸡蛋1个，豆腐200克。
做法：将豆腐用水洗净，和豆子一起放入锅中煮，煮烂后加入鸡蛋，用勺子不时搅拌。
2、米粥
材料：大米50克,水500克,鲜奶100克。
做法：大米洗净后与水一起倒入锅中，开火煮开后转阔火煮20分钟左右，再加入鲜奶煮至粥熟即可。
