荷叶是常见的一种植物，在中国古代就有使用荷叶治疗疾病的记录。荷叶不仅仅是一种美丽的水生植物，它还具有多种功效。这里我们主要讲述荷叶水的制作方法和注意事项。
荷叶水的制作方法：
（1）选用无污染、无农药、无化肥的新鲜荷叶洗净，每公斤鲜荷叶加入适量开水，用大火煮沸后转小火慢煮约30分钟，待荷叶变褐后即可关火；
（2）将荷叶汁过滤，粗留荷叶渣，用纱布过滤一遍，即可得到荷叶汁。
荷叶水的服用方法：
1、荷叶水可以直接饮用，每次饮用适量，最好分几次饮用。如果荷叶水味道偏苦，可以加入适量的蜂蜜或者糖调味；
2、荷叶水还可以用于沐浴、泡脚、洗脸。热水中加入荷叶水，洗浴时能够起到消炎、杀菌的作用；
荷叶水的功效和注意事项：
1、荷叶水具有清热解毒、降血压、降血脂，通便润肠等功效；
2、荷叶水还可以起到美容健康的作用，能够清热解毒、消除体内湿气、保护心脏等；
3、但是荷叶也有副作用，过量的饮用荷叶水会导致腹泻、恶心等症状，应当适量饮用。
荷叶水是一种具有多种功效的饮品，但是我们不要过量的饮用荷叶水。
