茯苓粉是很多姑娘都非常喜欢的一种美容养颜产品，它可以消除水肿，排毒养颜，让皮肤更加光滑细腻。但是很多人却不知道怎么食用，茯苓粉吃多少下才不会发胖？热量高吗？为了让大家更好地利用茯苓粉，下面让我们一起来看看。
如何食用茯苓粉：
1、茯苓粉加水饮用。在早晚饮食前后各一杯，能够起到很好的调节作用，去湿祛火，对于防治一些慢性病，可谓有着不可忽视的功效。
2、茯苓粉加入牛奶当早餐。每日一杯，不仅代替了早餐，还能起到美容养颜的功效。
3、茯苓粉糕。将茯苓粉和鸡蛋轻松哦搅拌均匀，用麻绳搓成小球，烤熟即可食用。茯苓粉的甜味能够让这个小点心味道更加美味。
4、茯苓粉加入汤中。在煮绿豆汤或红豆汤等甜汤时加入适量的茯苓粉，也非常适合夏日清热解毒。
对于茯苓粉的热量，其实很低，每100克的茯苓粉只有约200卡的热量，不必担心会增加体重。
