胆固醇是一种脂肪质物质,在我们体内自然存在,但是高水平的胆固醇会增加患上心脏疾病和中风的几率。
人们应该知道,胆固醇实际上是我们身体的一种必需物质,有许多重要的生理功能,如维持细胞膜的完整性,帮助消化和吸收肠道中的脂肪。但这并不意味着我们需要过多地摄入胆固醇。在实际情况下,我们中许多人的胆固醇水平过高,并且不知道他们有这个问题。
了解我们的胆固醇水平并采取正确的步骤是非常重要的,包括:遵循健康的饮食和运动计划,维持健康的体重,戒烟,限制饮酒的数量以及在必要时使用胆固醇降低药物。
胆固醇是一种脂肪质物质,在我们体内自然存在,但是高水平的胆固醇会增加患上心脏疾病和中风的几率。
人们应该知道,胆固醇实际上是我们身体的一种必需物质,有许多重要的生理功能,如维持细胞膜的完整性,帮助消化和吸收肠道中的脂肪。但这并不意味着我们需要过多地摄入胆固醇。在实际情况下,我们中许多人的胆固醇水平过高,并且不知道他们有这个问题。
了解我们的胆固醇水平并采取正确的步骤是非常重要的,包括:遵循健康的饮食和运动计划,维持健康的体重,戒烟,限制饮酒的数量以及在必要时使用胆固醇降低药物。
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