安全期是指女性例假后最后一天减去14天至第一天减去18天之间的时间。在这段时间内是女性较不容易怀孕的时间。但是需要注意的是，安全期并非百分之百不会怀孕的时间，仍然存在一定的几率。因此，如果您不想怀孕，还需采取其他预防措施。
建议女性在进行性行为时，注意自己的身体变化，例如身体温度是否升高，感觉下腹部有些发热等。这些变化往往可以反映出女性的生理周期，有利于避开危险期。
如果您想要备孕，建议在月经末期记录体温变化，以此来预测自己下次排卵时间。此外，可以购买排卵试纸来检测自己的卵泡是否处于成熟期，从而避免错过怀孕的最佳时间。