灯心草，又名飞机草、金灯花、鱼儿花，是一种观赏植物，但其实它还有很多的药用价值。那么，灯心草的功效与作用有哪些呢？
1. 治疗昏厥
灯心草能够增强心脏的功能，有助于恢复晕厥的人的知觉和感觉，让血液更加顺畅，氧气更加充足，从而达到治疗晕厥的作用。
2. 祛痰止咳
灯心草被列入了《中国药典》中，其枸橼酸具有缩短诱发咳嗽的时间和减轻咳嗽反射的强度的作用。对于经常咳嗽、痰多的朋友来说，灯心草吃起来是一种不错的选择。
3. 减肥美容
灯心草还具有一定的减肥和美容效果。其中，对腐蚀脂肪的枸橼酸和雪莲酸成分，能有效减少脂肪的生成，同时抑制皮肤酶的活性，缓解黑色素沉淀，淡化斑点。因此，灯心草被广泛应用于减肥、瘦脸、祛斑的美容行业。
4. 促进睡眠
灯心草还有助于改善睡眠和缓解失眠。灯心草中含有镇静催眠物质，能够消除疲劳，缓解焦虑和紧张，改善睡眠质量，维持身体健康。
总之，灯心草在生活中有着很多的用处，它是一种药膳植物和营养植物，不仅有观赏价值，更有药用价值。因此，在提高生活质量的同时，我们也应该合理地利用灯心草的功效与作用。
灯心草的功效与作用：补气养血，清热解毒，益肝明目
灯心草又称玉露草，是一种常见的野生草药，有广泛的药用价值和食用价值。从中医角度上来说，灯心草性凉、味甘，具有 补气养血、清热解毒、益肝明目 等功效，对于很多常见病、慢性病等都有一定的帮助作用。
灯心草的主要功效
1. 补气养血：灯心草有滋补作用，补充人体所需营养，对于营养不良、乏力疲劳等症状有很好的调养效果。
2. 清热解毒：灯心草具有清热解毒、消肿止痛、利尿通淋等作用，可用于治疗热毒引起的病症，如口腔溃疡、牙痛、皮肤病等。
3. 益肝明目：灯心草能够降低视觉疲劳，减轻眼睛疲劳，对于长时间面对电脑的人群有一定的帮助作用。
如何食用灯心草
1. 灯心草可以直接食用，可以作为配菜炒食，也可以榨汁制成饮品食用，常见的灯心草饮品包括灯心草汁、灯心草茶等。
2. 适量食用：灯心草不应过量食用，一般每次饮用灯心花茶的量不超过50克。
3. 灯心草不宜与某些药物一起服用，避免相互影响，如有需要应在医师指导下操作。
灯心草的功效与作用
灯心草，常见于我国北方的一种野菜植物，也被称为“苦菜”，具有丰富的营养价值和药用价值。那么它到底有哪些功效和作用呢？
营养价值
灯心草富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、粗纤维、水分、钙、磷等。其中，维生素C含量较高，达到了每100克新鲜灯心草100毫克以上，比一般蔬菜高出数倍，这也是其补充人体维生素C的理想来源。
药用价值
灯心草性味苦、寒，具有清热、凉血、解毒的作用，在中药方剂中应用广泛。经常食用能清热解毒，有助改善口臭，减轻皮肤炎症。另外，灯心草还能促进肠胃蠕动，帮助消化，有缓解便秘的效果。
食用方法
灯心草可以炒、煮、凉拌、烙饼等多种方式食用，烹饪方法较为灵活。但由于其性寒苦涩，不宜过量食用，否则会伤害人体脾胃。建议搭配一些温性食材一起烹饪食用，以达到补充营养，并兼顾人体健康的效果。
