痛经是指在经期出现腰酸背痛、下腹部疼痛等症状的生理现象，对女性的身心健康有很大的影响。为了缓解痛经带来的不适，女性可以尝试以下方法：
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痛经是许多女性都会经历的一种痛苦，它通常发生在月经期间，可能伴随着下腹部疼痛、腰痛、恶心等症状。尽管痛经的原因可能因人而异，但有...
