昨天是2021年的立夏，不知道大家有没有感受到气温升高了呢？在中国传统节气中，立夏已被列为24个节气之一，它标志着夏天的开始。不过，很多人可能会问，几点算立夏呢？
其实，立夏是按照历法推算的，每年阳历5月5日或6日时为立夏日，以太阳到达黄经45°为标志。而随着现代人生活的改变，气温和气候变化，立夏的感受也越来越不同了。
在立夏这天，很多人都会采取饮食调节，比如吃清凉食品或者是新鲜水果，有些地方还会进行祭祀等节日活动。但无论如何，大家需要注意热身运动和补充水分，预防中暑。
希望大家在这个夏天里都可以保持健康和愉快！
