减肥是热门话题，但是你已经知道了其中的要点吗？还是遇到了名为减肥的误区？
吃传统“减肥食品”误区
当人们想要减肥时，很容易想到一些特殊的食品或者某种单一的食物，认为自己只需要吃这些东西就可以控制体重。但是这种方法产生的效果是非常有限的，因为并不是喝一些瘦身汤或者只吃一些特定的食物就能让你达到理想体重。
YY瘦身霜、纤体衣误区
本来就已经吃掉了三明治，来劲了走了个50分钟，回来喝点水抹上瘦身霜，就减掉两斤，这就是传统误区。
极限运动误区
很多人错误地认为想要快速减肥就要惩罚自己，这种想法太片面，过度运动可能健康受损，还可能有及其有害的后果。
一口气吃掉中午和晚上的一日份，以此来减肥认为瘦的食量小的你其实并没有给自己和身体一份健康的爱。
夜宵误区
很多人认为晚上不吃东西会饿坏，于是就会到处寻找神的夜宵。如果饿了，可以选择吃一点水果或者酸奶代替夜宵，从而减少身体的负担。
不注意营养均衡，快速减肥误区
快速减肥虽然能够带来身体的重大变化，但瘦身大军们应该知道，在这种减肥方式下，会对身体造成一定的损害。因此，保持身体的营养均衡是最重要的。
