阳盛体质,自身热量旺盛,对食物敏感,所以饮食建议清淡、易消化,而且要避免误食以下食物:
- 辛辣、烧烤类食物:加重阳盛体质,容易引发口腔溃疡,消化不良。
- 油腻、煎炸类食物:对肠胃造成负担,引发腹胀、便秘、消化不良。
- 海鲜及其他过于富含蛋白质的食物:吃多易产生热能,加重阳盛体质。
- 柿子:富含鞣酸,和胃中的蛋白质遇到就容易凝固成块,引起结石或积聚,情况严重会导致肠胃穿孔。
- 鹅肉:性温热,不适合阳盛体质。
- 火腿、培根、香肠:过于咸腥,易升高血压和血脂。
阳盛体质,自身热量旺盛,对食物敏感,所以饮食建议清淡、易消化,而且要避免误食以下食物:
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