李靓蕾是一个知名的华语女演员，以把一些生活中的细节可爱地演出来而被称赞。她的外表年轻漂亮，非常受人喜欢。
然而，许多人可能不知道的是，李靓蕾已经年过四十了。但是，她的身材依然像维密超模一样迷人。那么，她的这个完美身材背后有什么秘密呢？
首先，李靓蕾一直十分注重自己的健康。她喜欢运动，而且她的运动方式非常的科学。在平常的生活中，她会按照自己的喜好来选择体育运动项目，包括游泳、瑜伽等等。
其次，她非常重视饮食的健康。她不吃垃圾食品，一直都保持饮食的均衡，多吃蔬菜、水果、鱼类等等健康食品。这个饮食习惯大大地增强了她的身体免疫力，使她更加健康、美丽。
最后，她非常注重自己的皮肤护理。她经常涂抹一些保养品，保持皮肤的柔嫩和容光焕发。
可以看到，李靓蕾的美丽与健康息息相关。她的运动、饮食和皮肤护理方式都非常科学。这个完美身材和美丽的外表不是一朝一夕能够练就的。
