抠头发？难道头发还能抠出东西？没错，抠头发是存在的。但其实，这种行为会严重损害头发的健康，导致头皮痒，头发损伤，甚至脱发的问题。今天我们就来告诉大家，如何正确地护理头发，避免抠头发带来的问题。
抠头发习惯往往根植于头皮瘙痒。头皮瘙痒很多时候是由于气候变化和缺乏营养造成的。那么，如何缓解头皮瘙痒，又给头发注入营养呢？这里我们有几个小妙招：
- 洗头后不要马上吹风，让头发自然地晾干。
- 定时洗头，适量使用洗发护发产品，而不是滥用。
- 自制绿茶洗发水。将干燥的绿茶泡开，过滤掉渣，浸泡30分钟左右，用来洗头发。
- 多吃基础代谢食物。基础代谢食物具有调节身体机能的作用，如黑芝麻、营养齐全的八宝粥、蜂蜜等，都可以给身体和头发提供养分。
除此之外，我们还需要掌握正确的头发护理方法。不要滥用护发素，也不要使用劣质的洗发产品，这些都会对头发造成损伤。头皮健康，头发才能健康。如果头发出现了问题，不要再抠来抠去，这样健康的头发只会越来越少。
