馈组词，经常与健康相提并论。水果是一种天然的食品，富含维生素和矿物质等营养物质，对于人体健康非常重要。
水果可以改善人体的免疫力，降低血压，防止心脏病，抗衰老等等。其中，每种水果都有它独特的营养成分，例如，苹果中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以帮助人体清除自由基，预防癌症。
除此之外，吃水果还有助于维持消化系统的正常运作。水果所含有的纤维可以促进肠胃功能，避免便秘等消化问题。同时，水果也是减肥的好帮手，它热量低，能够帮助人体摄取更多的营养，减少不必要的脂肪积累。
尽管吃水果的好处很多，也要注意适量。水果虽然营养成分较多，但也含有一定的糖分。对于糖尿病人，应该控制每天吃水果的数量，以免损害身体健康。
