在如今这个汽车为王的时代，骑自行车已经成为一种特别的、低调的、流行的交通方式。骑自行车的好处可以说是数不胜数，但同时也带来了不少坏处。那么骑自行车的好处和坏处到底有哪些呢？接下来为大家讲解。**好处：**1. 健康促进：骑自行车需要大量的氧气和肌肉活动，能够有效地锻炼身体。每天骑自行车可以消耗300-800大卡的能量，增强心肺功能和耐力。2. 保护环境：自行车是环保型交通工具，它无需消耗任何化石燃料，排放的是二氧化碳和水。3. 经济实惠：自行车的购置、维修、保养成本低，非常适合那些追求简单生活的人。4. 交通便利：自行车可以通行汽车不能通行的路段，避免了拥堵，还能穿梭于城市之间。**坏处：**1. 安全问题：骑行过程中要注意安全问题，如行人、车辆的安全问题以及路况的好坏，不留神时还可能发生意外。2. 天气的影响：如果是恶劣的天气，像下雨、下雪等天气，骑自行车会非常艰难，还可能面临危险，所以要注意天气情况。3. 体力训练：骑自行车要求骑行者要有较好的身体素质和体力，需要经常训练，如果身体素质不好，可能会影响长时间的骑行。总的来说，骑自行车是一种健康、环保、经济实惠的出行方式，虽然带来了一些不便和坏处，但是只要注意安全和骑行时的气候变化，相信你可以更好的享受骑行之旅。