提起白石老人，许多人的第一印象是一位文学巨匠，然而，不知道的是他也是个养生高手，素有“仙人球”之誉。本文将带你了解白石老人的养生秘诀。
白石的饮食习惯
白石老人的饮食十分讲究，他喜欢素食，饮食以清淡为主。白石老人经常食用粗粮和五谷，而且不太吃肉。他觉得，“吃肉寿命短，断子绝孙”，所以他 也被称作“素魔教主”。
白石的养生方法
白石老人的养生方法十分独特，他曾在《白石道人康养宝书》一书中写道：“闲时多走路，眼看花木草，插花渡酒美，与乐同山水。” 这也是他的养生之道，即以养情养生。他常说：“欲养生，宜顺其自然。”
遵从白石老人的养生之道
白石老人的养生之道，可以用一句话来概括：“顺其自然，自然可循。” 遵从这一理念，我们回归本心，少一些浮躁和焦虑，从而让生活更加美好。
