哺乳期是宝妈饮食注意的时期之一，因为孕期和分娩对女性的身体消耗比较大，需要合理搭配饮食来恢复体力和营养。
不少宝妈在哺乳期都十分想念海鲜这种美食，尤其是螃蟹这种在夏季非常受欢迎的食物。那么，哺乳期可以吃螃蟹吗？
哺乳期可以吃螃蟹
在正常情况下，哺乳期妈妈是可以吃螃蟹的。螃蟹的蛋白质含量丰富，能够提供给宝宝大量优质的营养物质。
饮食注意事项
虽然哺乳期可以吃螃蟹，但是也要注意一些饮食注意事项。
- 选新鲜的海鲜，不要选择存活时间过长的螃蟹；
- 螃蟹要彻底煮熟，不要生吃；
- 有螃蟹过敏症的妈妈，不能食用螃蟹；
- 饮食要适量，不要过量食用。
总的来说，在哺乳期是可以吃螃蟹的，但是要加以注意，才能够保证宝宝和妈妈的健康。
