乒乓球是我们国家的国球之一,更是备受世界各国青睐的体育项目之一,但是初入乒乓球的世界,往往能力有限,不知从何入手,下面为大家分享乒乓球技巧口诀,希望对您有所帮助。
1.稳住发球,准备接发球。
2.发出去的球一定要有旋转,以增加球难度。
3.进行发球时要保持平衡,身体姿态要稳定。
4.发球过程中,发力时一定不能松手,而要借助腕力,增强发球威力。
5.接球的肘部要紧贴身体,这样有利于身体运动调节及保持肘部稳定。
6.在上网挡球时一定要提高警惕,防止对方进行下压球。
7.反手发球时,视线要时刻盯着球,身体姿态要保持稳定,肘部要靠近腹部。
8.冲刺防守时,身体重心要稳,脚步要有规律性。
9.在进行比赛时要注意自身健康,善于放松自己,避免用力过猛,容易引起伤病。
以上是乒乓球技巧口诀的介绍,只有掌握了这些口诀,才能更好地享受乒乓球运动带来的快乐。让我们一起来学习乒乓球吧。