对于很多上班族来说，由于白天太忙碌已经没有多少时间去做饭，到晚上可能就会变得格外饥饿。如果总是选择外卖或者不健康的零食作为晚餐，那么对身体的健康是非常不利的。因此，设计一份既美味又营养的晚餐是非常重要的。
下面推荐一些营养价值较高，而且在家中也能很快完成的晚餐菜谱，希望大家喜欢！
1.鸡胸肉沙拉脆卷
鸡胸肉沙拉脆卷是一道非常美味又营养的菜品。需要使用鸡胸肉、沙拉菜单制成。将鸡胸肉烤熟，再加入玉米粒、辣椒丝等食材，用大葱或者生菜叶卷起来即可。这道菜可以帮助口腔清新，美容养颜。
2.土豆烧鸡翅
土豆烧鸡翅是一道营养丰富 的家常菜。需要使用鸡翅、土豆、洋葱、蒜末等食材制成，口味香醇，非常下饭。
3.糖醋里脊
糖醋里脊是一道酸甜可口的美食，是家庭聚会的首选。需要使用猪里脊肉、醋、白砂糖、料酒、酱油等食材。将猪里脊肉切成适当大小之后，放入酱汁中腌制一段时间，之后可以下锅炒制，口味香甜可口。
4.橄榄菜蒸肉饼
橄榄菜蒸肉饼是一道以猪绞肉和橄榄菜为主要原料做的家常菜肴。它不仅口感美味，而且肉质软嫩，口感鲜美。橄榄菜还可以帮助消化、助脾开胃，改善口臭等作用。
5.鸡蛋炒饭
作为一道非常简单易做的晚餐菜品，鸡蛋炒饭是受到很多人的喜爱和欢迎。它需要使用鸡蛋、米饭、胡萝卜丝、豌豆等食材制成，口感香糯，营养价值很高。而且可以根据个人口味进行一些变化，加上一些喜欢的调味料，口感更佳。
