每个人心中都有着期望与爱。当我们得不到这些而感到失落与苦恼时，就需要学习如何放弃自己关于爱的幻想，认真面对自我与他人，接受自己并提高自我意识。这就是爱的解脱。
不同的人，会有不同的困惑或烦恼。对于待在职场上的人，如何确保在极高的工作压力下拥有良好的身心健康；对于感情上的问题，如何正确面对自己和另一半，避免发生冲突。在日常生活中，我们面对的问题越来越复杂，也变得越来越难以解决。所以我们需要做的，是寻找一种解决办法，或者一种更好的适应方式。
爱有很多定义。在它的定义中，人们常常将爱作为一种亲密的关系定位到夫妻、情侣身上，但其实爱可以是任何一种属于自己的感情。需要摆脱对爱情的执着，认真面对自己的人生。这并不是说爱情不重要，而是让我们能够把对它的期许放到宽广的人际关系中。让自己从单纯的追求幸福的人，转化为像真实的生活中那样，既有幸福，又不乏对抗。
所以我们需要走出被执着限制的爱情，学会再创造属于自己的快乐。万物皆由可以改变，相信自己能够找到自己渴望的东西。
