病弱反派不想努力了？如何治愈你的拖延症

你是否由于患上了一些看似不严重但影响你正常生活的疾病而感到疲惫不堪，在学习、工作中无法集中精力、缺乏动力，甚至变成了一个典型的拖延症患者，一执行任务就感觉沮丧。

别担心，有了这篇文章，你就能治愈你的拖延症，重新拥有追求梦想的动力，我也有过不想努力，经历策略分享如下。

1.把事情分解成小步骤

将大任务分解成小的可消化的任务，这样你可以始终保持进展。请不要试图一下完成所有的工作，这将会让你失望并使你倾向于放弃。

2.让工作室变得有趣一点

尽可能让工作充满乐趣，比如打开音乐，在办公室里放点好看的板画等，这样可以调节你的情绪，消除无聊和紧张感。

3.让自己拥有奖励

每当你完成一个小任务，就为自己设定一个奖励。它可以是任何你想要的东西，比如看电影、当你完成一项工作时自己掏钱买点好吃的，这对于激励你坚持下去很有帮助。

4.找到你的动机

找到你想成为哪种人，让目标变得清晰明确。如果你知道自己的动机是什么，那么当你感到困难时，会更有动力继续前行。

这些策略可以帮助你克服拖延症，重新拥有动力继续追求自己的梦想。现在，你是时间的主人，而不是被时间支配的奴隶。