对于许多人来说,夏天的西梅是一种美味的暑期水果。但是我们要注意,吃西梅的时候不能贪婪,否则会对身体造成一定的损害。
最适宜食用的西梅是个头较小、肉质较细嫩、果形成熟、酸甜适中的,一次最好只食用5-8个,一周不能超过20个,以免食用过多过快,对胃产生刺激而加重消化系统负担,容易引起肚子胀气和腹泻等不适症状,甚至累及到胆囊,还会损伤肝脏和胰腺功能。另外,对于易患结石或有胆囊疾病的人还要更加注重。
如果你想让西梅保持更长时间的新鲜,可以将清洗干净的西梅用毛巾包裹起来,放到冰箱里,一周内尽量吃完,不要长时间放置。