随着气温的升高，三伏天也逐渐临近。所谓三伏天，是指一年中最热的时候，气温最高、湿度最大、降水最少。三伏天按时间可以分为初伏、中伏、末伏三个时段。那么，三伏天从什么时候开始呢？
我国习惯将立夏后第18天至23天称为“初伏”，将7月23日至8月7日叫作“中伏”，而将立秋后第一个10天称为“末伏”，这就是三伏天的时间。三伏天这一时期，需要大家特别注意防暑降温、饮食卫生和保持心情愉悦。
对于居住在南方的人而言，三伏天的日子要比北方前后拉长，时间可一直延续到9月初。不过，由于我国不同地域的气候和温度差异，具体开始和结束时间还需根据不同地区的气象情况而定。
随着全球气候变暖的趋势，三伏天的气温也会愈加高涨，因此建议大家在这一时期切勿贪凉、过度疲劳、过于热衷于户外运动，保护好自己的身体健康。
