紧绷着的弓会断弦，紧绷着的心会崩溃。在高速发展的现代社会，压力日益增加，人们的生活变得越来越快节奏、紧张，伴随而来的是心理问题、身体不适等一系列问题。从健康的角度出发，适当的放松自己，给自己留点空间、留点自由，是非常必要的。
宽松这个词，可以涵盖生活的各个方面，工作、生活、情感、交际等。对于工作，适当的放松有时比埋头苦干更有成效，让生活与工作更好的平衡；对于生活，宽松一点会有更多的选择，比如看看书、看看电影、听听音乐，都可以让你的身心放松下来；在情感和交际方面，宽容和理解是必要的基础，不计较小事，从宽处理矛盾，让彼此都可以轻松愉快。
趁早宽松，是为了更好的去面对未来的挑战和更好的享受生活。放松的方式有很多，可以是放下电子设备，去散步呼吸新鲜空气，可以是做一些自己喜欢的事情，可以是和朋友一起聚餐聊天。不同的人，有不同的方式去宽松自己。只有让自己变得轻松、愉快了，才能有更好的工作和生活。
