小米粥作为传统的健康早餐，深受人们的喜爱。然而，有些人却因为怕胖而舍弃了这款美味的食物。那么，小米粥的热量究竟有多高呢？
通过研究发现，小米粥的热量相对比较低。一碗普通的小米粥（200ml）只有80～90卡路里的热量，约占成年人每天所需热量的4%～5%。
此外，如果您喜欢在小米粥里添加一些食材，比如说：糯米、花生、南瓜等等，对小米粥的热量影响也是非常有限的。
所以，如果想要减肥并且又想保持一颗健康的心，小米粥绝对是您的不二选择！
小米粥作为传统的健康早餐，深受人们的喜爱。然而，有些人却因为怕胖而舍弃了这款美味的食物。那么，小米粥的热量究竟有多高呢？
通过研究发现，小米粥的热量相对比较低。一碗普通的小米粥（200ml）只有80～90卡路里的热量，约占成年人每天所需热量的4%～5%。
此外，如果您喜欢在小米粥里添加一些食材，比如说：糯米、花生、南瓜等等，对小米粥的热量影响也是非常有限的。
所以，如果想要减肥并且又想保持一颗健康的心，小米粥绝对是您的不二选择！
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