打荷是一种极富挑战性的花式。在花式滑冰运动中，打荷被视为是难度最大的动作之一。而在日常生活中练习打荷也被很多人视为是一种训练注意力的有效方法。
打荷需要运动员在冰面上进行旋转，同时脑海中要始终计算着正确的位置、速度和方向。这样的高难度运动让人感到不可思议，更增添了人们对它的向往与研究。而研究表明，不仅在打荷中需要注意力，更是在平时的训练中也有很多值得注意的点。
首先，在训练中要树立正确的目标，同时保持积极性。其次，在打荷中，手臂和身体的力量的控制是至关重要的。还有，每一次动作都要点到为止，不要把已经做好的动作练烂，在动作的每一个细节都要做到完美。
打荷是一项艺术性和科技性并重的运动，我们更要将它视为一种挑战和锻炼自我注意力的方法。通过不断地努力，相信每一个人都能成为一名出色的打荷运动员。
