做个坦诚的人，不但可以让自己的心灵变得宁静，也可以赢得别人的信任。但是，很多人却不知道如何展现真我。其实，答案就在我们身边。
首先，要学会倾听。倾听是交流中至关重要的一环。无论是朋友之间还是亲人之间，都需要真正的倾听及时地回应。哪怕是对方的感受与你不同，也要尊重对方的想法与观点。在交谈中不要强行打断对方，也不要刻意表现出自己的聪明才智。只有真正了解对方需求，理解对方情感，才能建立真诚可靠的关系。
其次，要学会表达。坦诚相待不仅仅是倾听，也需要我们把自己的想法、情感真实地表达出来。在个人情感表达时，往往会因为羞涩、拘束等因素无法把自己真正的想法反映出来。但实际上，在表达出来之后，你会发现原来身上的负担减轻了许多。表达的过程中，不要过于情绪化，在恰当的时间对话题进行适当的调整和引导，表达的同时，也要考虑到他人的感受。
最后，要学会尊重。在日常生活中，我们无时无刻不在与他人交往，而尊重则是交往中非常重要的一环。生活中，有时我们的想法与观点与他人不同，应该尊重他们的观点，即使观点相反，也要尊重他人的想法和意见，因为不同的想法或许是我们生活中更好的启示与思考。
