怀孕28周，宝宝的大脑、神经和呼吸系统发育进入了重要的时期。此时，宝宝不仅身体越来越强壮，而且已经具备了许多表情。孕妈们或许会惊讶地发现，宝宝在子宫里可以面露微笑，皱起眉头，甚至流泪。
此时，宝宝的肺部已经有所发育，而且他们会通过练习呼吸胎盘水来进一步补强肺部和呼吸肌肉。同时，宝宝的大脑和神经系统也在不断发育，可以感知到外界的温度、声音和光线。
除了对宝宝的呵护，孕妈们自己也需要做好营养均衡饮食和适当的运动。不妨试试孕期瑜伽、孕期普拉提等低强度的运动方式，有助于缓解身体的不适和减轻孕期不良反应。
