鸡爪是非常受欢迎的美食之一，常见于宴席和聚餐等场合。但是对于那些注重身体健康的人来说，一个问题很重要：鸡爪究竟有多少热量？
在我们了解鸡爪的热量之前，我们需要知道鸡爪的食材成分和营养价值。鸡爪含有大量的胶原蛋白，对于皮肤修复和肠道健康都有很好的作用。此外，鸡爪还含有一些微量元素，如铁、锌、钙等，对于补充体内微量元素也有一定的好处。
不过，每100克鸡爪中含有的热量为139千卡，因此，如果您是一个注重身体健康的人，并且同时又是一个美食爱好者，应该尽可能地控制您吃鸡爪的数量。当然，如果您想更加轻松地享受美食，那么可以用其他食物来卡住热量的摄入，达到平衡健康的效果。
总的来说，虽然鸡爪含有一定的热量，但是如果您适量地食用，它仍然是一种营养丰富的美食。如果您是一个美食爱好者，那么您可以继续享受您的鸡爪，但是，同时也应该控制好自己的美食情结，让自己保持更健康的生活方式。
