根据中医的理论，湿气过多会让人感到疲惫、食欲不振、头晕、注意力难以集中等症状。而且，湿气过重还会导致湿疹、痤疮等皮肤问题。因此，排湿气显得尤为重要。这里分享几种快速排湿气的土方法。
1.清晨沐浴缓解湿气不适
早晨起来，找个可以让水倒在身上的地方，比如手冲茶壶或花洒，往身上浇水10分钟，既可清除体内湿气，又能刺激身体令皮肤变得更健康光滑。
2.利用盐巴去湿气
盐巴具有一定的吸湿作用，能够吸收室内多余的湿气，达到除湿的效果。你可以在潮湿的地方放置一点盐巴，一段时间后，就会发现它起到了一定的作用。
3.利用芝麻去除体内湿气
芝麻除了含有大量的维生素E及不饱和脂肪酸，还有强烈的解湿作用。每天食用一些芝麻，可以改善湿气过重的症状。
4.竹炭除湿祛异味
竹炭可以有效吸附空气中的湿气和异味，再释放一些负离子，呼吸更舒畅。你可以将竹炭袋放在抽屉、衣柜、鞋柜等潮湿的地方，对去除室内湿气十分有效。
