抑郁症是一种很常见的心理疾病，早期的症状往往被人们忽略，这样就会导致病情加重，因此我们必须及时的了解抑郁症的早期症状，以便进行预防和治疗。
早期症状
1.精神状态低落
2.睡眠障碍
3.食欲改变
4.疲劳感
5.注意力不集中
6.情绪波动
如何应对
1. 保持良好的生活习惯，定时定量食用饮食，充足的睡眠时间等。
2. 技术应用，利用如手机应用进行精神舒缓。
3. 寻求心理专业人士的帮助。
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