1、煎蛋菇菇煲
把新鲜的菇菇和鸡蛋煲在一起，香浓味美，口感娇嫩爽滑，营养丰富，是寒冬时节家庭煲汤的好选择。
2、冬日烤蔬菜
烤蔬菜做法简单，可以选择各种蔬菜来烤，如南瓜、红薯、洋葱、胡萝卜等等，再配合自己喜欢的调料，美味又健康。
3、南瓜汤
南瓜汤是南方的一种家常菜，富含维生素A、C和锌等微量元素，能帮助增强人体免疫力，冬季食用的好时节。
4、糖醋排骨
糖醋排骨口感酸甜可口，非常适合冬季食用。排骨中含有的钙和磷等成分对人体骨骼健康非常有益。
5、烤地瓜
地瓜中含有大量的β-胡萝卜素和钾，能够增强机体的免疫力和防止感染，是冬季必吃的美食。
