在日常饮食中很多人都有吃食品营养的习惯，食品营养无疑是我们生活中不可缺少的，然而对于很多消费者来说，在购买食品时因为贪图便宜和美味而忽视了食品质量是否安全就成为大问题
实际上，现在的食品行业存在很多问题，食品质量难以得到保证，尤其是一些小作坊的食品，许多都没有相关的生产资质，杂质超标，使用过量化学添加剂等问题屡见不鲜。
对此，专家提醒消费者，购买食品首先要选择有生产许可证的正规厂家，另外要尽量避免过分追求价格低廉的食品。只有保障食品质量和安全，才能真正保障我们的身体健康。
且不说食品安全问题，稍有不慎的饮食习惯也会带来众多健康隐患，过多的热量摄入、营养失衡都会对身体造成影响。建议大家在日常饮食中合理搭配，吃多种类食物，满足营养需求，做到健康饮食。