什么是肝火旺？
肝火旺实际上是一种中医术语，它是指肝脏气盛所引起的一系列症状。肝火旺最初是由情绪不畅所引起的，例如情绪上的不满、不快，会导致肝气郁结，从而影响到肝脏的正常功能。久而久之，肝脏就会出现肝火旺的症状。
肝火旺会出现什么症状？
肝火旺的症状多种多样，一般来说，肝火旺的人会经常感到烦躁、易怒，情绪不稳定，还会有口苦口干、咽喉干燥等症状。肝火旺还可能引发一系列的身体问题，例如头晕、头痛、失眠、失聪、视力模糊等等。
肝火旺的原因？
人们在生活中，肝火旺的原因多种多样，最常见的原因是情绪方面的压力和不良的生活习惯，例如不规律的饮食、夜生活以及缺乏运动。肝火旺的发作还与饮食有关，例如吃辛辣食品、过度的烧烤和油腻食品等都可能引起肝火旺，所以在生活中大家要注意少吃这些食品。
如何缓解肝火旺？
要想缓解肝火旺，最重要的是心情平稳、保持良好的情绪状态，保持劳逸结合的生活习惯以及良好的饮食结构，特别是在较热天气时要注意多喝水，适当的进行运动，帮助排出体内多余的湿气。